ben anlamıyorum ya okul mu vg mi olayını... herhalde ne kadar çalışırsam o kadar kas yaparım karmaşasından geliyor bu düşünce... benim antrenmanlarım en fazla 1 saat sürüyor ve haftada 3-4 gün yapıyorum o kadar çok şeyle zaman öldürüyoruz ki bence 1 saat insanı tembelliğe itemez... hatta seni zinde yapar ve başarını , odaklanmanı arttırır...