3 ay sonra ağırlıklarda zorluk çekme

[metalic_wampire]

Body building yaşamına sınavlar nedeniyle 3 ay ara verdim 2 haftadır fala tekrar başladım.Ara vermeden önce bench press te 70 kg basarken şuan 40 kg da zorlandıgımı hissediyorum 3 sette falan.bunun bilimsel bir açıklaması varmıdır ?

 

[umur35]

Bunun, yani su an zorlanmanın bilimsel acıklaması 3 ay ara vermıs olman?..

 

[metalic_wampire]

Bunun, yani su an zorlanmanın bilimsel acıklaması 3 ay ara vermıs olman?..

yani anlamadıgım 3 ayda gücüm mü azaldı

 

[umur35]

Neyini anlamadın bende onu anlamadım?..

3 degıl 5 ayda azalmıs dıyelım o zaman..