3 ay bıttı 100kılodan 80e dustum sımdı amacım kas kutlesını arttırmak gunde bır bölge calısıorum sadece artık . birde piramit uygulamaya basladım . ıns 1 sene ıcerısınde ıstedgm bır vucuda kavusurum boy 1.94 kılo 80 kol 37 gögus 110 omuz hatırlamıorum bel hatırlamıyorum. haftaya ekrardan ölçulcem
-
- Dosya Boyutu:
- 46,4 KB
- Görüntüleme:
- 334
-
- Dosya Boyutu:
- 46,5 KB
- Görüntüleme:
- 348
-
- Dosya Boyutu:
- 24,9 KB
- Görüntüleme:
- 291
-
- Dosya Boyutu:
- 54,8 KB
- Görüntüleme:
- 311
Son düzenleme: 15 Ağustos 2012