2x5 kg. ile takas 120 cm. düz bar !!!

[Maniac_Lord]

Merhabalar,

Elimde 120 cm. içi dolgulu 5 kg. düz bar var. Z bar aldığımdan en fazla 4-5 defa kullanmışımdır, çiziği dahi yoktur. İstanbul - Kadıköy civarı 2 tane 5 kg. plaka ile elden takas yapabilirim. Yalnız plakalar çok eski olmamalı, boyaları üzerinde olmalı...

 

[Maniac_Lord]

Merhabalar,

Elimde 120 cm. içi dolgulu 5 kg. düz bar var. Z bar aldığımdan en fazla 4-5 defa kullanmışımdır, çiziği dahi yoktur. İstanbul - Kadıköy civarı 2 tane 5 kg. plaka ile elden takas yapabilirim. Yalnız plakalar çok eski olmamalı, boyaları üzerinde olmalı...

İlgilenen yok mu

 

[ChevChelios]

İlgilenen yok mu

bence bar kalsın. z bar ile belirli kas bölgelerini çalıştırırsın. ama düz bar ile ana kas bölgelerini çalıştırırsın. asıl çalışmayı düz barla yapmalısın.