serseriking57
Üye
boyum 1.75 yaş 17 kilo 60 ve evde set halin 13 13 kg lik dumbellarım var 1 aydır çalışıyorum şu anda 9 9 18 kiloyla çalışıyorum sizce gelişme olur mu yoksa ağırlığı arttımalımıyım
26 kg lik dumbellarım var sizce ne yapmalıyım
- Konuyu başlatan serseriking57
- Başlangıç Tarihi