Merhaba arkadaşlar...
Yaklaşık iki haftadır bir salona kayıtlıyım ve haftanın 4 günü yalnızca cardio yapıyrum... Şu ana kadar 95 kilodan 90 kiloya düştüm... Fakat aklıma takılan şeyler var...
1) Yalnız cardio yaparak doğrumu yapıyorum...?
2) 2 haftada 5 kilo kaybetmiş olmak normalmi...?
5-6 yıl kadar önce 2 yıl boks yaptım... Kiloları boksu bıraktıktan sonra almaya başladım...kafa_
Yaklaşık iki haftadır bir salona kayıtlıyım ve haftanın 4 günü yalnızca cardio yapıyrum... Şu ana kadar 95 kilodan 90 kiloya düştüm... Fakat aklıma takılan şeyler var...
1) Yalnız cardio yaparak doğrumu yapıyorum...?
2) 2 haftada 5 kilo kaybetmiş olmak normalmi...?
5-6 yıl kadar önce 2 yıl boks yaptım... Kiloları boksu bıraktıktan sonra almaya başladım...kafa_
