2012-2013-2014 gelişimim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve manyakpri4 tarafından 10 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. manyakpri4
    Offline

    manyakpri4 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar 12 15 ay sadece bedenimi şekle soktum beslenmeme dikkat etmedim beslenme hakkında açıkcası pek birşeyde bilmiyordum.
    ama son 1 yılda düzenli beslenme sonucu 8 kg aldım. optimum whey kullandım.
    ilk resimde 62 kg'ım
    şuan 70 kg'ım boy 172 cm
     

    Ekli Dosyalar:

    manyakpri4, 10 Ekim 2014
    #1
    Keycad ve elezar bunu beğendi.
  2. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :ba baslik eksik bilgi ve fotograf
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 10 Ekim 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş