2011-2013 Evde vücut geliştirme çalışması.

Merhaba arkadaşlar Lise'deyken eve iki tane dambıl almıştım öyle heves olarak devam ettirdim. Salona yazılma imkanım/fırsatım olmadığı için eve set alarak devam ettim. Daha çok sırt, kanat ve kol bölgesinde gelişme oldu.
Şuan boyum 1.80, Kilom 67 ve Yaşım 18

Amatör olarak 2011-2013 Sırt gelişim farklı fotoğrafım.


01.03.2012'de arkadaşın salonuna gitmiştim oda buradan bir kare


Şimdi yeniden ve tekrardan ev ortamında başladım bunun yanında destek olarak protein ve/veya kilo aldırıcı almayı düşünüyorum, hırs yapma zamanı geldi daha da iyisini yapacağıma inanıyorum.

 

Basarılarının devamını dilerim.

 

dostum karbonhıdrat ve proteinle bu işi çözebilirsin başarılarının devamını dilerim.

 

öncelikle başarılar dilerim.
kardeş eve gerekli alet ve malzemeleri alırsan güzel bir vücut yapacağına eminim. inşallah hayalindeki vücuda kavuşursun.

 

Acilen kilo almalısın

 

Kollarda bir gram bile gelişme yok yada ben yanıliyorum kol olmadan çok sırıtıyor

GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi