1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 yillik calismam...(43 yas)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ataberkim tarafından 5 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 71 üye.
8 sayfadan 2. sayfa
  1. zedjarock
    Offline

    zedjarock Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ilk güne göre çok ilerlemişsin abi azminden dolayı tebrik ederim
     
    zedjarock, 14 Ağustos 2010
    #21
    ataberkim bunu beğendi.
  2. xTaMeRx
    Offline

    xTaMeRx Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bnce karın da çalış
     
    xTaMeRx, 14 Ağustos 2010
    #22
    ataberkim bunu beğendi.
  3. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    xTaMeRx , benim calistigim karini baskasi calissa degil 6 pack, 32 pack i olurdu...yas unsurunu unutmayin. vucut kolay yakmiyor yaglari o kadar dikkatli ve temiz yememe karsilik..
    ben zaten asil patlamayi supplement listeme(speedtouch in onerisi ile)animal stak i koyduktan sonra son 1 ayda yaptim.ikinci pakete pazartesi basliyacagim. gelismeleri gorucegiz..
     
    ataberkim, 14 Ağustos 2010
    #23
    speedtouch bunu beğendi.
  4. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.466
    Beğenileri:
    961
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Salona gelen 35-45 yaşlarındaki abilere bakıp hep içimden boşuna uğraşıyorsunuz bu saatten sonra vücut ne kadar büyüyebilecek diye bakardım. Beni yanıltan bir konu açmışsınız. Kollardaki değişim cidden inanılmaz. Sizi tebrik ediyorum.

    3.resimdeki fotoğrafınızdaki yanımdaki arkadaşa gösterdim sence yaşı kaç diye. 30 en fazla 35 diye cevap verdi.

    Çok genç görünmüşsünüz.

    Göğüs kasları çok yağsız ve iyi duruyor lakin ona göre karın kaslarını hiç göremiyoruz.

    Karında yağ mı var yoksa kas mı yok?
     
    jimraynor, 14 Ağustos 2010
    #24
    ataberkim bunu beğendi.
  5. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    sadece bel bolgemde .. onunda icabina bakicagiz yakinda insallah..karin kaslarim var tabi ki...calismaya devam
     
    ataberkim, 14 Ağustos 2010
    #25
  6. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    animal stak"in 2 inci pakaetine basladim. Bakalim bu periyotta nasil olacak...
     
    ataberkim, 18 Ağustos 2010
    #26
  7. Niaterim
    Offline

    Niaterim Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    bravo, yaşınıza göre vücudunuz çok iyi azmin zaferi
     
    Niaterim, 18 Ağustos 2010
    #27
    ataberkim bunu beğendi.
  8. pitbul
    Offline

    pitbul Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    hocam tebrık ederım yola devam
     
    pitbul, 18 Ağustos 2010
    #28
    ataberkim bunu beğendi.
  9. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    yola devam.......................
     
    ataberkim, 19 Ağustos 2010
    #29
  10. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    yeni fotorafim....
     

    Ekli Dosyalar:

    • 45 041.jpg
      45 041.jpg
      Dosya Boyutu:
      47,6 KB
      Görüntüleme:
      492
    ataberkim, 29 Ağustos 2010
    #30
  11. Mugen
    Offline

    Mugen Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2010
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul
    gerçekten tebrik ederim. Büyük gelişme kaydetmişsiniz. Devam lütfen :)
     
    Mugen, 29 Ağustos 2010
    #31
    ataberkim bunu beğendi.
  12. acer
    Offline

    acer Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2010
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    kıskanmamak elde değil.tebrik ederim sitede büyük örneksiniz...en azından benim için öylesiniz sporla sağlık dolu günler.... :)
     
    acer, 29 Ağustos 2010
    #32
    ataberkim bunu beğendi.
  13. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    tesekkurler, devam.. sizlerde saglik dolu gunler....thums:

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:24 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:22 ----------
    tesekkurler, devam merak etmeyin, biraz daha hacim ve abs icin caba sarfediyorum...thums:
     
    ataberkim, 29 Ağustos 2010
    #33
  14. mrgrowth
    Offline

    mrgrowth Yeni Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    akademisyen
    bu yaşa bu gelişim valla bravo
     
    mrgrowth, 29 Ağustos 2010
    #34
    ataberkim bunu beğendi.
  15. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    o kadar da yasli degiliz ya...
     
    ataberkim, 29 Ağustos 2010
    #35
  16. mrgrowth
    Offline

    mrgrowth Yeni Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    akademisyen
    yaşlı değilsiniz tabi.vg açısından 30 dan sonra kas geliştirmek zorlaşıyor hormon seviyelerinden dolayı.onun için öyle dedim.yoksa 41 yaşlı değil tabi
     
    mrgrowth, 31 Ağustos 2010
    #36
    ataberkim bunu beğendi.
  17. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    zaten animal stak 'tan sonra cok hizli gelisti hersey.. normal de herkes gibi disiplinli calisip , duzenli beslendim ama yeterli degilmis .. boylece ogrendik...
     
    ataberkim, 31 Ağustos 2010
    #37
  18. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    son halim..

    1 . Resim Haziran Ayi
    2. Resim Eylul Ayi
    Hala karin bolgemde sorunlarim var. Biraz daha hacim kazandiktan sonra iyi bir diyete girmeyi dusunuyorum.. Insallah kisa zamanda bu isi tamamliyacagim.. Devam........
     

    Ekli Dosyalar:

    • 11.jpg
      11.jpg
      Dosya Boyutu:
      79,8 KB
      Görüntüleme:
      406
    • 12 096.jpg
      12 096.jpg
      Dosya Boyutu:
      42,1 KB
      Görüntüleme:
      456
    ataberkim, 4 Eylül 2010
    #38
  19. ataberkim
    Offline

    ataberkim Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2008
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ny, usa
    2 paket animal stak bugun bitti.. bakalim 3 paketten sonra bu supplement destegi ile neler olacak..insallah bel bolgemdeki sorunuda cozersem bu isi bitirmis olacagim...
    'never don't give up"
     
    ataberkim, 11 Eylül 2010
    #39
  20. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.227
    Beğenileri:
    371
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    abi tebrikler gelişim gayet güzel.
     
    ARNOLDschwarzeneggeR, 11 Eylül 2010
    #40
    ataberkim bunu beğendi.
8 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş