2 günde bir mekik çekmek

[bodybuilder0698]

Arkadaslar 2 günde bir antreman öncesi ağırlıkla beraber karın çalışmak diğer kas gruplarının erimesine neden olur mu

 

[doxux]

Hayır, kaslar o kadar kolay erimez.

 

[bodybuilder0698]

Tmam sağolasın