2 Gündür Antremana Gidemiyorum Birşey Olurmu ?

[zero59]

Arkadaşlar Yaşım 16 Boyum 1.70 Kilom 56 1 AY 15 Günden Beri BODY Salonuna Gidiyorum Her Hafta 1 Gün Dinlenme Günü Yani Dün Dinlenme Günüydü Bugünde Gidemedim Yarından Sonra Gene Düzene Sokucam Birşey Olurmu Sizce Lütfen Yardımcı Olurmusunuz ?

 

[Balboa7]

yok bir şey olmaz için rahat olsun ancak yazından anladığım kadarıyla 6 gün mü çalışıyorsun bence bir gün aralıkla haftada 4 gün çalış

 

[turganban]

ben 3 gün çalışıyorum eğer sen o gün çalıştıktan sonra ertesi gün çalışmıyorsan yeterli ağırlıklarla yapmıyorsun demektir bence kilo arttırmalısın