2 elmadan kilo alınır mi ya

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arda5511 tarafından 16 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar 1700 kcallik bir diyetteyim 3 hafta oldu bugün nefsime hakim olamadim iki elma fazladan yedim aninda 1 kilo almisim normalmi ya

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    2 elma 150 kalori etmez.Önemli olan gün içindeki yediklerin.
     
  3. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    353
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    ahaha hiç gülceğim yoktu ya :D
     
  4. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Bende anlamadim cok sacma geldi hergün yediğim besinler ayni miktar aynı kalori psikolojik yaptım galiba ya aksam aksam sjzjdjf

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  5. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Olabilir.
     
  6. Jaddet00
    Offline

    Jaddet00 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    2 elma az yersin olay biter :D
     
  7. Yasİn66
    Offline

    Yasİn66 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Alırsın tabi ama 2elma yüzünden 1kg alınmaz.
     
  8. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.134
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    123
    Hocam 2 elmayı muhtemelen yiyip gün ortasınfa tartıya çıktınız o 1 kg içinde su tutumu olabilir sabahki yedikleriniz olabilir bağırsaklarınızdakiler olabilir vs. Sabah tuvalete gittikten sonra haftada 1 kere tartılın
     
  9. arda5511
    Offline

    arda5511 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Aynen öyle oldu sabah kendime geldim psikolojik olarak yuk hissediyorum kendimde biraz 3 haftadır kotu besin tuketmiyorum ve böyle de yasayabilcegimi fark ettim umarim bozmadan bunu yaşam tarzi haline getirebilirim teşekkürler

    dondurma sever tarafından gönderildi
     
  10. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.134
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    123
    bu sporun bi yandan psikoloji sporu olduğunu unutmayın. bu kadar çok kafaya takarak kortizol salgılanmasını hızlandırabilirsiniz ve bu kas yıkımı yapar. kafaya takmayın işinizi yapın gerisini vücuda bırakın
     

Sayfayı Paylaş