2 Aylık Kilo Verme Uğraşım

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Akfkl10 tarafından 9 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Akfkl10
    Offline

    Akfkl10 Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 2 ay önce 108 kilo olarak bir aradan sonra geri başlamıştım. Şu an 103 kiloyum. Kaybedilen 5 kilo fakat yakılan 6 kilo yağ var. Yani herhalde 6 kilo yağ verip 1 kilo kas kazanmışım düz mantık düşünürsek. Sizce de böyle biraz yavaş olmuyor mu. Biraz kas kaybını önemsemeden daha da hızlansam mo yoksa böyle devam mı. Görüşlerinizi merak ediyorum.
     
  2. Berat Alparslan
    Offline

    Berat Alparslan Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Böyle devam çünkü hızlanırsan daha çok kas kaybedeyeceğiniz için haliyle metabolizma yavaşlayacaktır, bir örnekle bunu tescilleyelim 2 kişi var ve her 2 sinin de elinde 5 tane yumurta var ve her 2 side 200 metrelik bir yolu tamamlamak için başlıyorlar birisi 2 diğeride 8 dakikada bu yolu tamamlıyor fakat her 2 side bitiş çizgisine vardıklarında birinin elinde 1 yumurta varken diğerinin elinde ise 4 yumurta var. Demem o ki yavaş yavaş ve dengeli gitmek iyidir.
     
  3. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    8
    Kas kaybını önemse. Kas kaybettikçe metabolizma yavaşlar.
     

Sayfayı Paylaş