Merhaba arkadaşlar bu spora başlayalı 5 gün sonra tam 2 ay olacak başladıgımda 49 kiloydum şuan ise 52.6 kiloyum yani yaklaşık 3kilo 60gr kilo almışım daha ölçülerimi aldırmadım boyum: 174 sizce nasıl arkadaşlar gelişim cevaplarınızı bekliyorum teşşekürler iyi forumlar
