19 yasındayım boy 1.95 kilo 105 2 aydır kilom sabit fakat ölçülerim kol 36dan 41 oldu omuz 133ten 139 oldu göğüs 112dw sabit kaldı bel 106dan 102ye düştü belimde yağlanma çok fazla vucut yağ oranımda yüksek sizce gelisim iyi mi yoksa ek neler yapabilirim?
