2.ay ve daha önceden çalışma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve afk_ tarafından 5 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. afk_
    Offline

    afk_ Üye

    Katılım:
    30 Mart 2010
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar.

    2 aydan beri body çalışması yapıyorum.
    Boyum= 1.77
    Kilo= 73(70 ve 75 arası gıdıp gelıyorum)
    Çalışma günlerim: pazartesi,salı(çarsamba boş)perşembe,cuma


    Karın kası sıkıntım beyler.
    gecen seneden 7 ay yapmıslıgım ama 4ay surecınde bırakmak zorunda kaldım başlıyalı 2ay oldu üstte belırttıgim gibi neyse.

    body çalışmama ragmen göbegım var ve bu hiç hoş karşılamıyorum ve spor salonunda karın kası çalışmlarına pek agırlık veremıyorum genelde calışmadan sonra mekik vb. yaptıgım için için vicüt yorgun oluyor. düşündüm taşındım eve mekik sehpası ve karın kası çalışabılecegım bır kaç alet almaya karar verdım.
    spor salonuna gitmediğim günler çalışma yapmayı düşündüm ama sizinde fikrinizi almak istedim sizce bu işe yararmı?
     
    afk_, 5 Nisan 2010
    #1

Sayfayı Paylaş