2.5 Aylık vücut tavsiyelerinizi bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Musculation tarafından 12 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Musculation
    Offline

    Musculation Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Kilom şuan 70-71.Spora başladığımda da aynı kilodaydım fakat ölçülerim değişti.Kas kazanımım var ama kilo ile beraber hacimde kazanmak istiyorum.Beslenmeme önem veriyorum. 1.jpg 2.jpg 3.jpg IMG_20190112_122138.jpg IMG_20190112_134015.jpg IMG_20190112_134234.jpg IMG_20190112_134300.jpg IMG_20190112_134527.jpg
     
    Lie bunu beğendi.
  2. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim 1 ay daha dolmadı sen benden cok cok ondesin. Gelişimin bence cok iyi alt karındaki yağları eritmek için kardiyo yaptın mı yaptıysan nasıl ne kadar yaptın?
     
  3. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    28
  4. Mennisiah
    Offline

    Mennisiah Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    6 ay olacak bu kadar gelişim yoktur sanırım :) steroid kullandığınıdaa yazsaydın iyi olurdu.
     
  5. Musculation
    Offline

    Musculation Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    ilk 5 hafta 1. gün bölgesel 1. gün cardiyo yaptım.2. ay full ağırlık devam ettim.Şimdi arada sabah aç karna kardiyo yapıyorum öğünlerimden sonra da ağırlık antremanımı.
    --- Mesaj birleştirildi, 14 Ocak 2019 ---
    iyi güldürdün beni kreatinde 10. günüm onu korkarak kullanıyorum sen bana streoid diyosun.Beslenmem başta olmak üzere herşeyi düzenli yapıyorum.
    --- Mesaj birleştirildi, 14 Ocak 2019 ---
    Kullandığım 2 supplement var sadece biri whey biri kreatin ona da başlayalı 10 gün oluyo başka bişe de yok. Kür mür onları yapmaya bi yerlerim yemez zaten.
     
  6. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    28
    bu vücutta apaçık kür var.
     
    Mennisiah bunu beğendi.
  7. Mennisiah
    Offline

    Mennisiah Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kendini kandırıyorsun başka hiçbirşey değil :)
     
  8. diez
    Online

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.832
    Beğenileri:
    14.833
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    6.aydan önce başlık açtığınız için başlığınız kilitlenmiştir.

    "Vücut geliştirmede fotoğraflarınızı ekleyip yorum alabilecek seviyeye gelmek için en az 6 ay geçmesi gerekir.
    Beslenme ve antrenmanlarınızın belirli bir düzene girmesi, genetik yatkınlığınızın ortaya çıkması ve bunların sonucu olarak ta kaslarınızın yorumlanabilecek seviyede şekillenmesi için asgari bu süre gereklidir."

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş