2 öğün ile bulk yapmak mümkün mü ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Serkan Coldman tarafından 15 Ekim 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Serkan Coldman
    Offline

    Serkan Coldman Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2017
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oğrenci
    Selamün Aleyküm beyler lean bulk yapmak istiyorum hesaplamalarım 2700kcal şimdilik ama bunu 2 öğünde tüketsem nasıl olur sizce yağ yakmama yardımcı olur mu ?
     
    Serkan Coldman, 15 Ekim 2017
    #1
  2. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    IF stili yapabilirsin 2 öğün dersen. Diğer türlü nasıl olur bilemedim

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ulaire, 15 Ekim 2017
    #2
  3. Serkan Coldman
    Offline

    Serkan Coldman Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2017
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oğrenci
     
    Serkan Coldman, 15 Ekim 2017
    #3
  4. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Kaslar tereyağı değil korkma erimezler

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ulaire, 15 Ekim 2017
    #4
  5. Serkan Coldman
    Offline

    Serkan Coldman Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2017
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oğrenci
    Sabah 6 yesem okuldan dolayı akşam 4 te antreman yapsam sonra akşam üstü 5 te yemek yesem hiç bilemedim umarım kas kaybı olmaz o yüzden korkuyorum zaten 2 ogünde 2700kcal alıcam kas kaybı olmaz gibime geliyor..
     
    Serkan Coldman, 15 Ekim 2017
    #5
  6. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    IF sisteminde 16-18 saat açlık ile vücut yapanlar var. Korkacak bir durum yok.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ulaire, 15 Ekim 2017
    #6
    Serkan Coldman bunu beğendi.
  7. Serkan Coldman
    Offline

    Serkan Coldman Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2017
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oğrenci
    1 hafta denicem bakalım vücüt ne tepki vericek
     
    Serkan Coldman, 15 Ekim 2017
    #7

Sayfayı Paylaş