2 öğün ile bulk yapmak mümkün mü ?

[Serkan Coldman]

Selamün Aleyküm beyler lean bulk yapmak istiyorum hesaplamalarım 2700kcal şimdilik ama bunu 2 öğünde tüketsem nasıl olur sizce yağ yakmama yardımcı olur mu ?

 

[ulaire]

IF stili yapabilirsin 2 öğün dersen. Diğer türlü nasıl olur bilemedim

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Serkan Coldman]

IF stili yapabilirsin 2 öğün dersen. Diğer türlü nasıl olur bilemedim ayn bende öyle düşünüyorum sabah 6 da yemek yiyorum..geriye 11 saat aç kalıcam saat 5 kadar o 11 saat içinde kas kaybı olmaz umarım..

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[ulaire]

Kaslar tereyağı değil korkma erimezler

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Serkan Coldman]

Kaslar tereyağı değil korkma erimezler

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Sabah 6 yesem okuldan dolayı akşam 4 te antreman yapsam sonra akşam üstü 5 te yemek yesem hiç bilemedim umarım kas kaybı olmaz o yüzden korkuyorum zaten 2 ogünde 2700kcal alıcam kas kaybı olmaz gibime geliyor..

 

[ulaire]

IF sisteminde 16-18 saat açlık ile vücut yapanlar var. Korkacak bir durum yok.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Serkan Coldman]

IF sisteminde 16-18 saat açlık ile vücut yapanlar var. Korkacak bir durum yok.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

1 hafta denicem bakalım vücüt ne tepki vericek