Üniversiteyi 2. öğretim okuduğum için yemek programım oturmamış durumda.Saat 11-12 arası kahvaltı yapıp 1 de antrenmana gidiyorum.Antrenmandan sonra 1 öğün daha yiyorum ve 3. öğün okulda yemekhanede ne çıkarsa o oluyor.Benim sorum ise okuldan akşam 10 gibi dönüyorum.Erken yatmadığım için zamanla karnım da acıkıyor(kimi zaman vizeler için 5-6 ya kadar oturdugum oluyor) saat 12 den sonra ne yemeliyim?
2. Öğretim Sorunu
- Konuyu başlatan Fado35
- Başlangıç Tarihi
KutsalSpartacus
Üye
Ben de definasyon döneminde olduğum için ve metabolizmam acayip hızlı olduğu için aynı sorunu yaşıyorum. Akşam karbonhidratı da kesmek gerektiğinden geriye pek yiyecek bişey kalmıyor. Bir haftadır süt içiyorum geç saatte acıkınca, iyi oluyor gerçekten. Sana da tavsiye ederim.