Herkese iyi gunler arkadaslar yaklasik 5 6 aydir araliksiz ve duzenli olarak lglutamin protein tozu ve amino asit kullaniyorum antreman oncesi protein tozu amino asit antreman sonrasi protein tozu amino asit glutamin olmak uzere spor salonunda hocam bir ay hic bisey kullanma ara ver dedi dogal beslen hafta iki Glutamin takviyesi yap 1 ayi boyle gecir vucudun dinlensin dedi boyle bisey yapmam dogru mu kas laybi yasar miyim ve eger yapmam gerekiyorsa beslenmem nasil olmalidir bunlari merak ediyorum simdiden yardimlariniz icin cok tesekkurler
1aylik supplementlere arada nasil beslenmeliyim
- Konuyu başlatan efeisler
- Başlangıç Tarihi