Merhabalar.13 ay önce 203 kg dim.38 yasindayim.ayagimda kilcal damar çatlamasindan morlukları olustu ve spor salonuna gitmeye karar verdim.8 ayda 40 kg verdim.son 5 ayda 10 kg verdim toplamda 50 kg.ama son 2 aydir kilo veremiyorum artik.haftada 4 gun bolgesel agirlik ve hergun 45 dak.kardiyo.bir cok yontem denedim 2 ayda ama hic ilerleme yok.ameliyat olayimmi diyorum ne yapmalıyım acaba .daha kilo verememem ne kadar sürer bilmiyorum.bu yola cikarken hedefim 2020 ocak ocina kadar 110 kg da iyi bir vucuda sahip olmak amacimdi.yani 2.5 sene hedefinin 1 yili gecti bile.sabir nereye kadar olcak bakalim.
197 boy 203 kg idim ama
- Konuyu başlatan basfates
- Başlangıç Tarihi
Tesekkur ederim
şimdiden boyunuza göre gayet iyi sayılabilecek bir kg aralığına düşmüşsünüz bile,ameliyat ihtimalini bu seviyeye gelmişken aklınıza getirmeye gerek var mı?şimdi yapılması gereken işten anlayan bir diyetisyenle çalışmak. @respect2us.23 'ü konuya davet ediyorum,size yol gösterecektir ya da gösterecek birilerine yönlendirecektir.
Teşekkür ederim