Arkadaşlar evde çalışmak için evime küçük bir salon kurmayı düşünüyorum.Çalışma istasyonu, dambıl set, z-barı hallettim.Şimdi ağırlık sehpası, düz bar ve atlama ipi almayı düşünüyorum.Başlangıç için 183 cm bar uzun gelir mi ? Yoksa daha kısa bir şey mi seçmeliyim ? Yardımcı olur musunuz ?
183 cm bar uzun gelir mi ?
- Konuyu başlatan Justice91
- Başlangıç Tarihi
boksbody
Özel Üye
daha kısa olanlarlada iş görebilirsin
152 olanda var bench için eğe sehpan uygunsa oda olur
sen bench sehbana göre bak yoksa sıkıntı yaşarsın
barbel curl hareketi içinde en kısa olanını 120 liği falan tavsiye ederim
diğerleri yani uzun olanları ileride eklem sakatlıkları yaşamana sebep olabilir (moment dengesizliği yüzünden)
152 olanda var bench için eğe sehpan uygunsa oda olur
sen bench sehbana göre bak yoksa sıkıntı yaşarsın
barbel curl hareketi içinde en kısa olanını 120 liği falan tavsiye ederim
diğerleri yani uzun olanları ileride eklem sakatlıkları yaşamana sebep olabilir (moment dengesizliği yüzünden)
Sehpanın linki şu arkadaşlar;
Delta Your Power Supply Multi-fonksiyonel Deluxe Ağırlık Sehpası - 6010 16921756 - n11.com
Bunun için hangisi uygun olur sizce ?