%18 YAĞ ORANI BULKA DEVAM MI YAĞ MI YAKMALIYIM

[Murat çiçek]

%18 yağ oranım var göbek oldu biraz gelişimim iyi durumda ama bi türlü karar veremedim bulka devam mı etsem yoksa yağ mı yakmaya baslasam 173 boyum kilom 68 3 aydır spor yapıyorum yardım edermisiniz

 

[Merdonaldo]

Foto atsan daha iyi anlarız ama kötü gözüküyorsan devam etme zaten ideal kg gelmiişin

 

[Murat çiçek]

2hafta önceki halim

 

[Merdonaldo]

Yapma bence yağ var definasyonda daha iyi olursun

 

[de517]

definasyondan sonra geriye bir şey kalmaz. bence devam

 

[Sawtain]

clean bulk devam

 

[ozn61]

definasyona değmez bence bulka devam etmelisinin ama fazla yağlanmadan


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[Murat çiçek]

Durum güncel

 

[Burak Sertman]

yağ oranı yüksek değil mi biraz daha düşürebilrisin aslnda

 

[karacabey34]

benim %16 üsteki 4 baklama duruyor 2 kalana kadar bulk
bende artık biraz daha dikkat et hocam bir tık fazlası zorlarar hem fazla yemek hemde fazla kiloyu vermek masrar birde böyle düşün