17 yaş 80 kg

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bady-anil tarafından 27 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. mjacksonwithus
    Offline

    mjacksonwithus Yeni Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2010
    Mesajlar:
    416
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    0
    cok fazla bır bılgım yok. senı yanlıs yonlendırmek ıstemıyorum. ancak bıldıgım kadarıyla. gogus presslerde hacim icin %50-55 arası gucle baslanır. Zaten yavas yaptıgında da o kilo normal calıstıgından daha agır gelecektır. Cunku setin zamanı uzadıkca guclesır dayanmak. pullover butterfly gibi hareketlerdede ben maksimumda zorlarım. belkıde yanlıs yapıyorumdur. Bızden deneyımlıler okur yardım eder umarım. bıraz forumda arama yap gogus hakkında bırseyler bulabılırsın.
     
    mjacksonwithus, 28 Şubat 2010
    #21
  2. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    Yazdan kalma resmim??
     

    Ekli Dosyalar:

    bady-anil, 28 Şubat 2010
    #22
  3. erray
    Offline

    erray Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    en az 20 yaşında duruosun amino asiti filan boşver sade ve sıkı bi şekilde devam et daha göreceğin pazılar ileride...thums:
     
    erray, 28 Şubat 2010
    #23
  4. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    rica ederim... amacınız konusu çelişki bulunmakta eğer kaslı bir vücut istiyorsanız bb yapmanız gerekir ama ileride bırakırsanız sorunlar çıkar... vücudun orantısı bozulur vs vs... ayrıca amino asit gibi işlemleri hocanıza danışmanız gerekir buradan sağlıklı yanıtlar alamayabilirsiniz...
     
    dinamik.ip, 1 Mart 2010
    #24
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;
    Aynı başlıkta yönetici uyarmasına rağmen zorunlu pozlar tamamlanmadığı için başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 8 Mart 2010
    #25
2 sayfadan 2. sayfa
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş