17 yaşındayım kreatin kullanmalı mıyım ?

terzi312

Üye
28.12.1995 tarihinde doğdum.2013 Aralıkta 18 yaşıma giricem.


Geçen gün salondaki hocamında tavsiyesiyle kreatin aldım.
Fakat evde yaptığım birkaç araştırmadan sonra 18 yaşından küçük bireylerin kreatin almasının doğru olmadığını,kalıcı kas yırtılmalarına neden olabileceği yazıyordu.
Öğrendiğim tek olumsuz yön bu oldu.
Gerçekten öyle birşey var mı lütfen cevap verin.
Çünkü daha kullanmaya başlamadım,gerekirse başlamamda ?
 
Back
Yukarı