17 ARALIK SALI GÜNÜ BAŞLADIM YARDIM.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Orhun1990 tarafından 18 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Orhun1990
    Offline

    Orhun1990 Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Otomobil yedek parçacısı (Perakende ve Toptan)
    Yer:
    Eyüp
    Merhaba ...
    Spora yeni başladım.
    Boy: 180
    Kilo: 98
    yaş : 23
    Şimdi ilk 1-2 ay kilo vermek istiyorum gittiğim spor salonunda bir diyetisyen yok ne önerirsiniz ? Hoca programımı kilo vermeye yönelik yazdı.
    15dk koşu
    15dk bisiklet
    15dk. eliptik
    gerisi karın ağırlıklı olmak üzere kol , sırt , omuz vs dengeli bir programım var.
    Hoca yağ yakıcı kullan sadece diyor önereceğiniz yağ yakıcı ve kullanım şekli nedir . Bir de spordan önce ve sonra ne yemeliyim ?
    Daha sonra resimlerimi koyacağım arkadaşlar. Kilo vermemi hızlandırabilecek bir şeyler varsa onları da yazın lütfen. Teşekkürler şimdiden.
     
    Orhun1990, 18 Aralık 2013
    #1
  2. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 18 Aralık 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş