163 Boy Yaş 16

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve KısaVücut tarafından 9 Mayıs 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. KısaVücut
    Offline

    KısaVücut Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2020
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Arkadaşlar merhaba yaşım 16 boyum 163 kilom 48 bu yaştan sonra boyumun atacağını düşünmüyorum ama bu boy ve kilo ile çok çevimsiz görünüyorum bundan dolayı çok olmayacak şartla vücut yapmak istiyorum,sizce hangi haraketleri yapmalıyım tavsiye verebilirmisiniz?
     
    ahmet377 bunu beğendi.
  2. Ümitxx
    Offline

    Ümitxx Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2020
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Omurgana yüklenmeden spor yapmalısın, boyun hala uzar bu yüzden omurga esnetici hareketler yap internette çıkar boy uzatıcı hareketler yazarsan.
     
    KısaVücut bunu beğendi.
  3. yılmazgüney0
    Offline

    yılmazgüney0 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2019
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Antrenman yap ama boy uzaması konusunda fazla bisey bekleme yani benim boyum 16 yaşında 165 'di 21 yaşındayım hâlâ ayni
     
  4. ahmet377
    Offline

    ahmet377 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2019
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    knk şu saatten sonra boyun maks 170 olur
     

Sayfayı Paylaş