16 yaş vücut geliştirme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve turanozdamar tarafından 3 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. turanozdamar
    Offline

    turanozdamar Üye

    Katılım:
    3 Mart 2015
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam aranıza yeni katıldım
    16 yaşındayım boy 1.78 kilo 74 ,4 aydır spora gidiyorum 14 kilo verdim (90 kiloydum) şimdi yavaş yavaş vücut geliştirmeye geçiyorum hocalar bana sadece fit olma programı uygulayacaksın dumbell falan kullanmayacaksın diyorlar ben bi tanıdığımdan başlangıç programı aldım vücut geliştirme onu uygulamaya başladım sizce hocaların dediği gibi dumbell sız olarak devam mı ediyim yavaş yavaş başlayayım mı? Şimdiden teşekkürler
     
    turanozdamar, 3 Mart 2015
    #1

Sayfayı Paylaş