16 yaş için protein tozu kullanilirmi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve emre_hmmllr tarafından 17 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. emre_hmmllr
    Offline

    emre_hmmllr Üye

    Katılım:
    17 Mart 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba abiler yasim 15 boy 176 kilo 75 body buildinge baslayalim 4 ay oluyor vucutta oyle cok fazla degisim yok bi arkadasda 3 ay giddini soyluyar ama protein tozu kullanmis benden cok iyi vucudu var protein tozu kullanilirmi bildiniz ucuz protein tozu varmi
     
  2. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    bimde var ucuza
     
  3. enescyln14
    Offline

    enescyln14 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende ondan almayı düşünüyorum değerleri yüksek iyiye benziyor almalimiyim?
     
  4. Gorillaxxx
    Offline

    Gorillaxxx Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    1.052
    Beğenileri:
    230
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    tavuk-lor peyniri-yeşil mercimek-yer fıstığı bunlarda çok fazla protein var ve çok ucuzlar ben bunları tavsiye ederim sana bunları yemediğin zamanlar protein tozu da iyi bir besin olur
     
    enescyln14 bunu beğendi.
  5. emre_hmmllr
    Offline

    emre_hmmllr Üye

    Katılım:
    17 Mart 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Abi bide cok fazla gelisme olmuyor sizce hatam nedir
     
  6. Hasretim38
    Offline

    Hasretim38 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2017
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Dogru agirlik secimi ve yavas duzgun yapmaya calismalisin
     
  7. xxbar10xx
    Offline

    xxbar10xx Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makine Mühendisi
    Yer:
    Hatay
    Nasıl bir gelişme bekliyorsun? Sormak istediğim şey kimi örnek alarak kendini gelişmemiş görüyorsun?Yeni başlayanları etkileyen ve psikolojini sarsan en büyük neden salonlarda ki o gördüğü iri yarı adamlar gibi olamamak veya hafif kas yapmış şekilli vücutların ''v'' sine bile yaklaşamamış olmak.Bu sporda çevrende ki insanların spora mı başladın demesi -eğer çok kilolu değilsen-ortalama olarak 5-6 aydır.Düzgün postürlü,hafif kaslı ve fit bir görünüm -vücut geliştirmede kabul görebilecek bir vücut ve farkedilebilecek bir vücut- 1-1.5 seneyi alır.Bu senelerden sonra her yıl daha da fark edilir bir vücudun olur.Ortalama olarak doğal bir vücut kendisini 2.5-3 senede çok sağlam şekilde belli eder.Antremanlarını düzenli yapıp,beslenmene dikkat edersen gelişim sağlamaya devam edersin.
     

Sayfayı Paylaş