16 Yaş ektomorf ve emek

[turbeyler001]

Yaş 16 boy 170 sorunum artık omuzlarım ve kolum gelişmiyor beslenmeme uyku düzenime dikkat ediyorum ve yeni bulk dönemime girdim sizce nasıl bir yol izlemeliyim yorumlarınız icin şimdiden teşşekür ederim

 

[Dengesizzz]

16 yaşına göre zaten çokça iyisin dostum göğüs ve kol ve özellikle sırt yapın çok iyi

 

[khrmn25]

Kol zaten iyi bence diğer bölgelere ağırlık ver.

 

[baranyo]

hocam 20 yaşında falan olmadıgına emın mısın ama harbi 16ysan yaşa göre çok iyi vucut

 

[Aykut Can]

bence 16 olabilir gayet sağlam görünüyorsun dostum Bizim sw ci arkadaş var 16 yaşında daha da hacimli bi vücüdu var. Yani olabiliyor arkadaşlar bence gayet normal azmedersen olur Arkadaşa tekrar tebrikler.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi