16 yaşındayım protein tozunu kullanmamın sakıncası varmı?

Bildiğiniz gibi gelişme çağındayım body'e başlayalı bir ay bile olmadı fakat daha fit bir vücut için protein tozu kullanmak istiyorum belkide acele ediyorumdur fakat boyum yaşıma göre normal olduğu için başlamak istiyorum. Sizce bir zararı olurmu? Ayrıca hangi whey i önerirsiniz yaşıma uygun olarak?

Boy 1.80
yaş 16, kg 70

 

Bence sorunu yanlıs sormussun. "Sakınca var mı?" yerine "gerek var mı?" diye sormalıydın. bence supl. olayına bu kadar genc yasta baslamaya gerek yok. Sen normal beslenmene devam et, ilerde kullanırsın, o da gerek duyarsan...

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlarda-supplement-protein-t8691.html

 

evet bende merak ediyorum.kilom 62 en azından 100 gr protein almaya çalışıyorum ama zorlanıyorum.