Seenone35
Üye
Esenlikler
Bilgileri profilime girip görebiliyorsunuz ama yine de buraya yazayım ben;
Yaşım 15, Ekim 2001 doğumluyum. Boyum 1.79 , yuvarlarsak ayakkabı ile vesaire 1.80. Kilom 66.
VG'ye başlama sebeplerimi sayayım öncelikle;
1-Üstümdeki hamlığı atmak ve forma girmek. Uzun süredir basketbol oynuyorum, iki aydır pek oynamıyorum takımı da bıraktım. Hareketsiz durmaya devam edersem daha çok kilo alacağım ve bu yaşıma kadar ben hep olmam gerekenden zayıfken şimdi bir yükselişe geçtim. Göbekli olmayı kesinlikle istemiyorum.
2-Spor yapmak iyi hissetmemi sağlıyor bu basketbolda hep böyleydi, sokakta oynamaya da kesinlikle devam edeceğim zaten. Stres atmamı ve ruhen huzurlu olmamı sağlıyor spor.
3-Basketbol-Smaç basabilmek, bu da önemli tabi başlama sebebim ve en öncelikli hedefim bu olmasa bile uzun zaman çalıştım ancak bacak kasımı geliştirmeyi beceremediğimden dolayı standart potayı ancak tek elle çekebilecek kadar sıçrıyorum. Parmaklarımın ilk boğumundan çekebiliyorum fakat smaç basmak için elimin neredeyse bileği çemberin üstüne çıkmalı rahat on cm var. Boyumun smaç için kısa olduğunu düşünebilirsiniz ancak okulumda benden kısa olup smaç basanlar var. Yaşıtlarımın ve benimle benzer boyda olanların çoğuna göre daha iyi zıplıyorum fakat hedefim buraya kadar değil o smaç basılacak.
4-Ve son olarakta güzel görünüme sahip bir vücut.
Şimdi başlamak için nasıl bir program önerirsiniz? Kilom ve boyum nasıl? Salona yazılmadım henüz abim kilo vermek için gidiyor onun gittiği salona giderim gidecek olursam. Evde 4 ve 8 kilogramlık dumbbelllar var ancak bir programa sahip olmadığım için rastgele kullanmak istemiyorum doğal olarak.
Verebileceğim bilgiler bunlar, program, beslenme stili vesaire hakkında bilgi ve tavsiye verirseniz sevinirim.
Bilgileri profilime girip görebiliyorsunuz ama yine de buraya yazayım ben;
Yaşım 15, Ekim 2001 doğumluyum. Boyum 1.79 , yuvarlarsak ayakkabı ile vesaire 1.80. Kilom 66.
VG'ye başlama sebeplerimi sayayım öncelikle;
1-Üstümdeki hamlığı atmak ve forma girmek. Uzun süredir basketbol oynuyorum, iki aydır pek oynamıyorum takımı da bıraktım. Hareketsiz durmaya devam edersem daha çok kilo alacağım ve bu yaşıma kadar ben hep olmam gerekenden zayıfken şimdi bir yükselişe geçtim. Göbekli olmayı kesinlikle istemiyorum.
2-Spor yapmak iyi hissetmemi sağlıyor bu basketbolda hep böyleydi, sokakta oynamaya da kesinlikle devam edeceğim zaten. Stres atmamı ve ruhen huzurlu olmamı sağlıyor spor.
3-Basketbol-Smaç basabilmek, bu da önemli tabi başlama sebebim ve en öncelikli hedefim bu olmasa bile uzun zaman çalıştım ancak bacak kasımı geliştirmeyi beceremediğimden dolayı standart potayı ancak tek elle çekebilecek kadar sıçrıyorum. Parmaklarımın ilk boğumundan çekebiliyorum fakat smaç basmak için elimin neredeyse bileği çemberin üstüne çıkmalı rahat on cm var. Boyumun smaç için kısa olduğunu düşünebilirsiniz ancak okulumda benden kısa olup smaç basanlar var. Yaşıtlarımın ve benimle benzer boyda olanların çoğuna göre daha iyi zıplıyorum fakat hedefim buraya kadar değil o smaç basılacak.
4-Ve son olarakta güzel görünüme sahip bir vücut.
Şimdi başlamak için nasıl bir program önerirsiniz? Kilom ve boyum nasıl? Salona yazılmadım henüz abim kilo vermek için gidiyor onun gittiği salona giderim gidecek olursam. Evde 4 ve 8 kilogramlık dumbbelllar var ancak bir programa sahip olmadığım için rastgele kullanmak istemiyorum doğal olarak.
Verebileceğim bilgiler bunlar, program, beslenme stili vesaire hakkında bilgi ve tavsiye verirseniz sevinirim.