15 yaşında sadece 6 ay boks yaparak değişim

[LoveBoxing]

6 ay sadece idman yaparak böyle birşey çıktı ortaya boksun yanında vg de yapmaya başlıycam . Yorumlarınızı bekliyorum [DOUBLEPOST=1384045103][/DOUBLEPOST]sgds[DOUBLEPOST=1384045990][/DOUBLEPOST]i

 

[LoveİsBBal]

kol - omuz yapılanmış geri kalan vücutta pek değişim olmamış 6 ay için az bir gelişim ama pasif olarak yapıyosun sanırım . Konularda kilo boy belirtmen yardım alman için daha yararlı olur

 

[buraksaibot]

trapezler uçmuş

 

[LoveBoxing]

kol - omuz yapılanmış geri kalan vücutta pek değişim olmamış 6 ay için az bir gelişim ama pasif olarak yapıyosun sanırım . Konularda kilo boy belirtmen yardım alman için daha yararlı olur

ağırlık felan kaldırmadım sadece şınav-mekik-squat-barfiks gibi temel hareketler ve boks yaptım şimdi body de yapmayı düşünüyorm o zaman çok iyi gelişirirm[DOUBLEPOST=1384083048][/DOUBLEPOST]

trapezler uçmuş