15 yaşında kreatin YARDIM

fbirfn

fbirfn

Üye
Merhabalar 3 haftadır kreatin kullanıyorum sorum ise şu çok geç olmadan bırakmalımıyım yaşımdan dolayı

176 71 kiloyum bulktayım
9. Ayım
Sadece antreman günleri 5 gr antreman öncesi kullanıyorum (yükleme yapmadım)
4hafta kullanıp 3 hafta mola döngüsünü yapmayı düşünüyorum

Tesekkür ederim iyi sporlar

Düzenleme: universal creapure 300 gr kullandığım ürün


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
fbirfn dedi:
Gelişmem doğal olarak yavaşladı artık o yüzden kullanmak isterim ama herhangi bir zararı varmıdır acaba?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
Zararı var ya da yok şeklinde kesin bir şey söylemek doğru olmaz. O yaşta fit olsan yeterli. Yaşın ilerledikçe yükselen hormon seviyelerin gelişimini hızlandıracaktır. Bu tarz supplementlere bel bağlarsan ilerde takıntıya dönüşür. Zaten kreatinin gelişime doğrudan etkisi yok.
 
elite35 dedi:
Zararı var ya da yok şeklinde kesin bir şey söylemek doğru olmaz. O yaşta fit olsan yeterli. Yaşın ilerledikçe yükselen hormon seviyelerin gelişimini hızlandıracaktır. Bu tarz supplementlere bel bağlarsan ilerde takıntıya dönüşür. Zaten kreatinin gelişime doğrudan etkisi yok.
Genişletmek için tıkla...
Anladım teşekkür ederim


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Bende universal kreatin mono + whey protein kullanıyorum. :)
1 haftadır başladım abartmadığın sürece sıkıntı olmaz bence kendi hayatın şimdi kullanmak istiyosan gene kullanacaksın sadece burda pozitif yorum alsan için rahatlıyacaktı. :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı