wanquisher
Üye
iyi seyirler bf
140 kg yardımsız decline benc press
- Konuyu başlatan wanquisher
- Başlangıç Tarihi
BulkHulk
Üye
aynen,bende yaşadım birazUyanık davranmış,partnerini uzak tutup el değdirtmemişsinYoksa varya şimdiye forumda kıyametler kopmuştu
Tebrikler.
2 saat sonra göğüs antremanı var iyi motive oldu 120 bench denicektim bende
wanquisher
Üye
150 ile de daha kaliteli cekip atarım 2 kg daha alayım olur sanırım 2 3 haftaya bu bastığım 2 ci sefer di ilk bastım video çekmedik yakında 220 kg deatlift düşünüyorum video zor bir rakam denıcem ama
BulkHulk
Üye
Dur ozaman önce ben 200kg deadlift videomu atıyım pazartesi çekicem,sonra sen çitayı yükseltirsin
wanquisher
Üye
yüksek agırlıkda nizamiyet ? birds bundan iyisi can sağlığı bence
Birds
Üye
ahahah arkadaşım iyice saçmalıyorsun ya. yüksek ağırlık diyorsun ya kime göre yüksek ağırlık ? video çekip koyacaksan hareketi tam yapacaksın öyle göğsüne tam indirmeden kaldırmışsın. bir sonraki videonda quadricepslerin yere paralel olmadan yaptığın squat olacak galiba. sırf yüksek kaldırıcam diye hareketten çalmışsın. egonu indir biraz.
abcdefgHAKAN
Üye
ferdi başarıların daim olsun kardeşim. Nizaminin açılı mı baya bir geniştir. Bazı arkadaşlar olaya dar bir pencereden bakıyor. Herkesin bir çalışma stili vardır daha doğrusu hareketi hissetme, algılama evresi.. sana dogru olan bana yanlış, bana dogru olan sana yanlış gelebilir.. yeni başlayan birine göğsüne deydirmelisin diyebilirsin ama belli bir kutleye ulaşmış yıllarını vermiş bir insana bunu demek acemilik cahilliktir.. Hareketi yaparken göğüsü nasul çalıştığını hangi konumda daha etkili hissettiğini sen degil o bilir..
yapay düşünürsek sizin gibi Burada degdirmesi şart mı tabiki değil.
yapay düşünürsek sizin gibi Burada degdirmesi şart mı tabiki değil.
bence hiiiç video çekip de buraya koyma zahmetine girme. kilolar arttıkça , beğenmeyen insan sayısı da artar. mesela 220 kilo deadlift yapsan, iddaaya girerim seni taşlayan 35 kişi çıkar. 240 yap, taşlayan sayısı 45 olur. 260 yap, seni forumdan kovalarlar. hele bir de eskaza 280 yapsan var ya...
BulkHulk
Üye
Abi bu kıskançlık neden onu anlamıyorum,ÇALIŞIN ABİ İNSANLARI KÖTÜLEMEYİN,BİZ HER SABAH UYKU SAATİMİZDEN ÇALIP HAYVAN GİBİ 5 ÖĞÜN HAZIRLAYIP DERSANEYE ORDAN SALONA GEÇİYORUZ,Sizler başarmayı uyumayı istediğiniz kadar çok istemiyosunuz''acı 1 dakika 1 gün hatta 1 yıl bile sürebilir,ama elbet dinecektir ve dindiğinde onun yerini daha iyi bişey alacaktır.Ama eğer vazgeçersen,işte bu sonsuza kadar sürer'' demiş bir isan.Beni motive eden bi konuşmadır
İnsanlar bişeyleri yapamadıklarında sanada yapamiyacağını söylerler,eğer bir şeyi gerçekten istiyosan ,git ve yap.Kimseyi dinleme
Aklıma gelmişken ekliyim
İnsanlar bişeyleri yapamadıklarında sanada yapamiyacağını söylerler,eğer bir şeyi gerçekten istiyosan ,git ve yap.Kimseyi dinleme
ErdoganOzgur
Üye
Maşallah hocam yeni videolarını da bekliyoruz
