14 yaş 41 kilo 1.55 boy 1 kg dambıl işe yararmı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Barancan213 tarafından 1 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Barancan213
    Offline

    Barancan213 Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar 14 yaşındayım 41 kiloyum 1.55 boyum var 1kg dumbell la kas yapmak çok zormudur
     
    Barancan213, 1 Eylül 2016
    #1
  2. Starscream
    Offline

    Starscream Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de 14 yaşındayım. Muhtemelen kas kütlen az. Kilo alman lazım. En az 3 kg ile başlamanı tavsiye ederim.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Starscream, 2 Eylül 2016
    #2
  3. jack white
    Offline

    jack white Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba, şahsi tavsiyem bu yaşta agirlik antrenmanindan ziyade basketbol,voleybol vb. sporlara yönelmen, agirlik antrenmanlarina ilerde baslaman daha iyi olur
     
    jack white, 4 Eylül 2016
    #3
  4. generationiron
    Offline

    generationiron Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2016
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    dostum beslenmene dikkat et,basketbol,yüzme voleybol gibi sporlarla uğraş yaşın biraz ilerleyince başlarsın.evde 1 kg dumbell la nereni çalıştıracaksın nasıl çalıştıracaksın.acele etme her şey zamanında olur yaşın çok genç geç kalmıyorsun merak etme:)
     
    generationiron, 4 Eylül 2016
    #4

Sayfayı Paylaş