Herkese merhaba.Başlıkta da belirttiğim gibi 14 yaşındayım.voyum 1.70 ve 70 kiloyum.Şimdi soruma geleyim.Beim 2 adet 3 kg lik 1 adet 4 kg lik dambılım var.Şu ana kadar hep 1 gün arayla çalıştım.3 hafta sonra spor salonuna yazılmayı düşünüyorum(şu an hamlığıa tlatmaya çalışıyorum)sorularımsa şunlar:
1-bu yaş fazla mı erken?
2-çalıştıktan 1 gün sonra felan çalışılan aksların ağrıamsı normal mi?
3-spor salonuna mı yazıalyım yoksa evde bi süre devam edeyim mi?
şimdiden teşekkür ederim.
1-bu yaş fazla mı erken?
2-çalıştıktan 1 gün sonra felan çalışılan aksların ağrıamsı normal mi?
3-spor salonuna mı yazıalyım yoksa evde bi süre devam edeyim mi?
şimdiden teşekkür ederim.
