14 günlük değişim yorumlarınızı bekliyorum

Selamun aleyküm , ilk fotoğraf 20 gün öncesine ağit fakat bugünle birlikte 14 gündür evde dumbeller ve vücut ağırlığım ile egzersizlerimi yapmaya çalışıyorum . Yanında ilaveten Hardline Pro Granner kullanıyorum .
İlk fotoğraflarda Boy 169 kilo 53 , İkinci fotoğraflarda Boy 169 kilo 54,5
Ve ilaveten ikinci fotoğrafda karnım aç , supplementimi kullanmamıtım daha yorumlarınızı bekliyorum ..

KOL

1. NOT : 16 YAŞINDAYIM .

​

 

14gün gözle görülür fark bile yok senın duymak ıstedıgın cevaba gelırsek 1 haftaya podyumdasın

 

Harika vucut yapmissin senin moralini yukseltecekse harika vucut yapmissin.Fakat 2 haftada gozle gorulen bir degisim olmaz ne yazik ki.Bu da moralini bozmasin cunku bu herkes icin gecerli

 

14 günde ne yapılabileceğini sanıyorsun millet anlamıyorum. İlk resimde sırt da kambur duruyorsun diğerinde daha dik. Bu işler 14 günlük süreçle olmaz. En 1 yıl emek vermen gerek

 

Gölge oyunları bunlar

 

14 günde olucak birşey değil emek vermek lazım

 

14 gün mü güldürmeyin en az 3 yıl

 

Vücut hatlarını ortaya çıkarman için en az 6 ay tabi düzenli çalışma ve beslenme sartiyla

 

Spor salonuna gelip acil vücut yapmam gerek diyen arkadaşlar gibi 14 günde after-before olaaar ?

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi