136 kilodan 80e yolculuk

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve frknglbndlr tarafından 24 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. frknglbndlr
    Offline

    frknglbndlr Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    1 sene boyunca diyet spor ile beraber 136 dan 82 düştüm önerileriniz varsa alabilirim
     

    Ekli Dosyalar:

    frknglbndlr, 24 Haziran 2019
    #1
    bodykazm bunu beğendi.
  2. burakemal1
    Offline

    burakemal1 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    133
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Biz değil de sen bize önerin var ise biz alalım çok güzel bir değişim olmuş tebrikler

    CLT-L09 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    burakemal1, 24 Haziran 2019
    #2
    theworst ve eyokus bunu beğendi.
  3. Güç aşkı
    Offline

    Güç aşkı Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    505
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    şimdi de bayağı zayıf olmuşsun. Biraz kas çalışman lazım. Kas yoğunluğunu bu kiloyu koruyarak da arttırabilirsin. Şimdi senin için ağırlıklara yüklenme vaktidir diye düşünüyorum.
     
    Güç aşkı, 25 Haziran 2019
    #3
  4. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Değişim iyi hoş emeğine sağlık ama 2-3 ayda bir aynı konuyu niye açıyorsun bunu merak ettim.
     
    ulaire, 25 Haziran 2019
    #4
    Adamin_Ham_Maddesi, igormami ve Akalinu bunu beğendi.
  5. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    sürekli aynı konu açılıyor. yani bir değişiklik de olmuyor.
     
    igormami, 25 Haziran 2019
    #5
    Adamin_Ham_Maddesi bunu beğendi.
  6. Adamin_Ham_Maddesi
    Offline

    Adamin_Ham_Maddesi Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Sydney
    Ayni konuyu acinca bastiramadigi egosunu tatmin ediyor
     
    Adamin_Ham_Maddesi, 2 Temmuz 2019
    #6
    igormami bunu beğendi.
  7. Paraklit
    Offline

    Paraklit Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2019
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mühendis
    Yer:
    Istanbul
    Tebrikler
     
    Paraklit, 21 Temmuz 2019
    #7

Sayfayı Paylaş