13 Yaşındayım yardım edin

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve oguzz1903 tarafından 10 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. oguzz1903
    Offline

    oguzz1903 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Abilerim. Ben 13 yaşındayım boyum 1.72 kilom 53 çok zayıfım kollarım çok ince kötü gözüküyorum ve çok güçsüzüm örneğin birisi ağır bişeyi getir falan dese taşıyamıyorum rezil oluyorum bu yaşta kollarımı nasıl ufakta olsa geliştirebilirim yardım edermisiniz zayıflığımın bu şeyle alakası varmıdır bu yaşta ağırlıkta çalışamam boyum falan kısalır yardım edin :(
     
    oguzz1903, 10 Ağustos 2016
    #1
  2. yüzmeylçn
    Offline

    yüzmeylçn Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Vucüt ağırlığını kullanarak antrenman yapabilirsin, şınav barfiks mekik, yapamıyorum deyip bırakma bir yerden başlaman lazım

    D5803 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    yüzmeylçn, 10 Ağustos 2016
    #2

Sayfayı Paylaş