10 ay bulk 8 hafta definisyon_Tunc_

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve _Tunc_ tarafından 28 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 74 üye.
  1. akin.eralp
    Offline

    akin.eralp Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Boyunuz kaç
     
  2. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    12.09.2017
     

    Ekli Dosyalar:

    bodykazm, zeo64 ve goodfellas9 bunu beğendi.
  3. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    380
    Beğenileri:
    271
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Psikolog
    Maşallah :D Eylül’de yarışıyor musun?
     
  4. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Kısmet : )
     
    goodfellas9 bunu beğendi.
  5. ohnofor
    Offline

    ohnofor Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2016
    Mesajlar:
    417
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    oh süper konu geleyimde biraz fotolara bakarak moralimi bozayım
     
    dreamitdoit ve mrthr35 bunu beğendi.
  6. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Bence yakında yarışmalara katılırsın o yolda ilerliyorsun :)
     
  7. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    IMG_20180901_125343_783.jpg IMG_20180901_125343_783.jpg
    Fotoğraf kaliteleri biraz düşük,gunceldir
     

    Ekli Dosyalar:

    zeo64 ve mrthr35 bunu beğendi.
  8. Skarium
    Offline

    Skarium Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2017
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Beast mode mi bu?


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  9. madmax29
    Offline

    madmax29 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    315
    Beğenileri:
    284
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    yarışma çok ayrı bir olay...herkes yarışamaz yarışsada başarılı olamaz...çok ciddi emek kan ter gözyaşı ister yarışma diyeti , yükleme , podyum o yüzden her kas yapan adamı bu havaya sokmayın...
     
  10. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    2018 eylül genç erkekler -174cm türkiye 6. Furkan tunc.ilk yarışmam finale kalıp 6.oldum formumu begenmedigim için paylaşma istediği duymadım biraz küçümseyici yazmissin abicim sana ithafen yazma gereği duydum iyi forumlar
    Not:6 li pozda en sağdaki benim
     

    Ekli Dosyalar:

    bodykazm bunu beğendi.
  11. madmax29
    Offline

    madmax29 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    315
    Beğenileri:
    284
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    zaten müsabık olma deneyimini yaşamıssın, benim asıl hafiften taş attığım o soruyu soran arkadaşa idi , sen üstüne alınmışsın :) bu işlerin ne kadar zor olduğunu zaten kendin görmüşündür...her kas yapan adamın yarışmaya çıkması söz konusu değil...bu şuna benziyo çok yakın bir arkadaşın var adam efsane topçu halı sahada süper diyosunki kesinlikle süper ligde oynar, ama o işler öyle olmuyo malesef sende biliyosun :) bu arada müsabakayı online takip etme şansım oldu sanırım bu sene en kalabalık siklette yarıştın 48 kişi vardı diye hatırlıyorum ki acilen 170 kategorisi açılması şart gençlerde cünkü kıyaslarda acayip saçma şeyler olmaya başladı...resimlerde oldukça kuru görünüyosun ama pozlar o anki hakemlere verdiğin tepki vs...çok şey farkettiriyor bu nedenle ilk müsabaka için tebrikler finale kalmanı...devamlılık çok önemli ama oda yılda 2 müsabaka bile insanı yorar sana tavsiyem bacakları büyütüp klasikte veya kaslı fizikte yarışıp daha iyi dereceler yapabilirsin.
     
  12. de517
    Offline

    de517 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    270
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satranç Antrenörü
    kişinin başlığında ''her kas yapan adamı havaya sokmayın'' yazıp sana demedim demek de biraz komik oldu. çevir kazı yanmasın:grinning:
    tunç'a gelince ilk yarışmada finale kalmak çok iyi derece. tebrikler
     
    UZİKONİGRASSE bunu beğendi.
  13. madmax29
    Offline

    madmax29 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2014
    Mesajlar:
    315
    Beğenileri:
    284
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    dostum gereksiz polemiğe seninle girmicem ben 40 yaşında adamım bu saaten sonra gencecik bir sporcu üzerinden ne tür bir egoya sahip olabilirim ki...hayatımın şu son 4-5 senesinde o kadar çok salonlarda adam tanıdımkı gazı versen uzaya uçar. ayrıca bu sporda ego yapmadan ustalardan birşey kapan adamlar hep daha ileri gider...her kas yapan adam yarışamaz tezim hala geçerli bu işin içinde olanlarda emin ol böyle olduğunu bilir.
     
  14. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    @madmax29 @_Tunc_ size şöyle açıklıyim benim arkadaşa yarışmalara katılırsın o yolda ilerliyorsun dememim sebebi yaptığı spor için teşvik amaçlı bir sözdü kendisi de başarılı bir sporcuymuş finale kalıp 6. olmuş eğer bir daha da katılırsa da kendi tercihi sporculara daha fazla ilerlersen,çalışırsan,formunu korursan gibi vs. yarışmalara da başvurursun gibi sözlerin vs. sporcuları havaya sokmamnın motiva edici bir diyalogla konuşmanın yanlış olduğunu zannetmiyorum
     
  15. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    IMG_20181022_153318_296.jpg 23.08.18
     
    bodykazm, de517, goodfellas9 ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  16. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    10.02.2019 güncel 95 kg
     

    Ekli Dosyalar:

    reistrkmn1234 bunu beğendi.
  17. Akin067
    Offline

    Akin067 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2019
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    maşallah devamını dilerim.
     
  18. reistrkmn1234
    Offline

    reistrkmn1234 Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    15 yaşındayım kilom 65 ben fitness mi başlasam yoksa kickboks gibi spormu yapsam bir tavsiye verebilirmisiniz

    SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  19. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    357
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Güncel form 100 kg, bacağa ağırlık vermenin zamanı geldi de geçiyor.19 yaş bulk 85kg -21yas bulk formu 100kg
     

    Ekli Dosyalar:

  20. Cemssses
    Offline

    Cemssses Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Reis merhaba bende senin yaşında ilk defa definasyona giriyorum 16 yaşındayım neler önerirsin
     

    Ekli Dosyalar:

Sayfayı Paylaş