1 Yıllık tercübem var , Nereden başlayacağımı bilemiyorum.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ArmagedonX tarafından 24 Şubat 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ArmagedonX
    Offline

    ArmagedonX Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2019
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam dostlar , 1 Sene boyunca Body yapıp 1 sene ara verdim. Şimdi tekrar başladım. Aklıma takılan birşey var ama internette cevabını bir türlü bulamadım.

    Benim şimdi Yeni başlayanların uyguladığı antremanları mı yapmam gerekiyor yoksa Son bıraktığım programda devam mı etmeliyim ?

    Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler
     
  2. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    1 2 ay fullbody çalış kaslar alışıp kendini toplayana kadar bu aşamada iyi beslenirsen kaybettiğin kasları çabuk toplayabilirsin
     
    mma- bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş