1 yıldır Spor Yapıyorum Protein Whey yanında hacim için gainer da kullansam fayda sağlar mı?

1 yıldır spor yapıyorum 1.77 boy 75 kiloyum. Belli bir vücut estetiğine kavuştum ancak ben daha yapılı büyük kas istiyorum hacim istiyorum. Bunun için protein tozunun yanında karbonhidrat tozu da kullansam mı acaba?

 

RESİM PAYLAŞABİLİRSİNİZ Mİ

 

https://hizliresim.com/Bz3zEL

 

EVET GELİŞME KAYDETMİŞSİN tebrikler beslenmene çok dikkat etmli birazcık da kilo almalıısn senimn toza toprağa ihtiyacın yok doğal besine ihtiyacın çok ve şunu unutma toz alan toz olur ne yersen onu olursun et ye et ol

 

Toz olan toz olur çok ilginç bir o kadar da mantıklı bir söz. Şimdi 2 kilo proteinim var o bittikten sonra birakacagim

 

Hiçbir supplemente ihtiyacınız yoktur dostlar.
Ticaretin temel mantığı insanlara önce üretilen mala "ihtiyacı olduğunu" ikna etmekten geçer. Bunun için türlü türlü yollara, reklamlara vb şeylere başvururlar ve en sonunda bir şekilde başarırlarsa; ürettikleri şeyler piyasadaki yerini korur.

İhtiyacınız olan her şeyi doğa size sunmaktadır. Her türlü vitamini, proteini, minerali, karbonhidratı her şeyi. Her daim tercihiniz doğal beslenmekten yana olsun. Spordan sonra protein tozu tüketmek veya öncesinde herhangi bir supplement kullanmak zorunlu değildir.

Bir köyde veya çiftlikte yaşadığınızı düşünün, nasıl beslenirdiniz bir hayal edin. İşte aynı o şekilde beslenirseniz zaten gelişim kaçınılmazdır.

Spordan sonra protein tozu içip, Burger King'de Bulk yapan sonra da vücudu bidona benzeyen insanlar dolu etraf. Ve bu insanlar başka insanlardan daha sağlıklı olduklarını iddia ediyorlar. Şaka gibi.

 

Şuan formun yerinde, protein tozuna devam edebilirsin ama gainer kullanmanı tavsiye etmem. Yağlanırsın hızlı kilo alınca. Ayda 1-2 temiz temiz kilo alarak mart nisan aylarına kadar gidebilirsin sonra da tekrardan definasyon yaparsın. Tabi makro ihtiyacını karşılıyorsan protein tozuna da gerek yok.

 

Yani 2 kilo whey protein var şuan yanımda. Okulda öğlenleyin ne çıkarsa onu yediğimden biraz eksik kaldığını düşündüm o yüzden kullanıyorum. Ama dediğiniz gibi karbonhidratı doğal şekilde almam daha mantıklı teşekkürler.

--- Mesaj birleştirildi, 7 Ekim 2018 ---

Kesinlikle çok haklısınız, verdiğiniz bilgilerin için teşekkür ederim. Ben dediğiniz gibi Burgerci tayfadan değilim. Tuza,şekere, yağa, hamura bunları minumumda kullanmaya gayret gösteriyorum. Sabah ve akşam beslenmem iyi ancak öğlen okulda yemekhaneden ne çıkarsa onu yiyiyorum o yüzden protein eksikliğim olduğundan dolayı spordan sonra 1 adet protein tozu tüketiyorum. Ne kadar doğru yapıyorum bilemem ama bu 2 kg protein tozum bittikten sonra almayı düşünmüyorum.