1 seneden sonra FullBody mi Split mi?

FullBody mi Split mi

  • FullBody

    Votes: 2 40,0%
  • Split

    Votes: 3 60,0%

  • Total voters
    5
gelişimin durdugunu hissediyorsanız split yapmanız gerekiyor doğal olarak yapanlarda biyerden sonra bence split daha yararlı.
 
Tam split belki 5-6 senelik tecrübe sonrası daha mantıklı gibi. İlla split e geçmek istersen push/pull/leg yada upper/lower tarzı bir split tercih et bence.
 
Back
Yukarı