1 hafta içinde inanılmaz derecede kilo verdim..

Boyun ve yaşın kaç bilmiyorum, kiloyu nasıl verdin onuda bilmiyorum. Aç kalarak mı, sıkı diyet yapıp yoğun kardiyomu vb. ???
Büyük ihtimal vücudunda biriken suyu atmışsındır. Çok hızlı kşlo vermek sağlıklı değişdir, verdiğin hızla geri alırın eğer çok dikkatli ve disiplinli olmaz isen.
 
Boy 1.69 Kilo 90'dı Spora gitmeden önce yaklaşık 1.5 hafta sonra tartıldğımda 84.3 çıktı. İnanamadım ben kardeşim bu hafta cardio ile ağırlığı birlikte çalışıcam. Normalde 1 ay boyunca kilo vermem gerekiyordu fakat o kiloyu yaklaşık 1.5 2 haftada atınca hoca direk ağırlığa yönlendirdi.(Sabah Öğle Akşam spora gitmediğim günler hergün 1 saat koşuyorum. Gittiğim günler geldiğimde egzersiz çalışıyorum.)
 
Beslenmeden bahset,Kilo verme amacli diyet yapiyorsan ve gün icersinde az KH aliyorsan vücudun su atmistir,her 1 gr KH vücutta 3 gr su tutar haliyle sen KH aliminda ani bir düsüs yaparsan bu vücudundaki toplam su miktarinida etkileyerek tartiya yansir buna aldanma derim.
 
hızlı kilo vermeler sağlık problemlerinden yada yanlış ölçümden olabilir
kesin eminsen çok hızlı kilo verdiğinden bir sağlık kontrolünden geç
ama bence yanlış ölçüm olasığıda olabilir
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı