1 gün hacim çalışması 1 gün kardio?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve 58302368 tarafından 22 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. 58302368
    Offline

    58302368 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    pazartesi çarşamba cuma kardiyo yapıyorum 700-800 kalori yakıcak şekilde salı perşembe cumarteside ağırlık çalışmam war 5 set 6 tekrar hacim çalışması uyguluyorum acaba yoğun kardiyodan dolayı hacim almam yavaşlar veya engellenirmi?
     
    58302368, 22 Nisan 2014
    #1

Sayfayı Paylaş