1 Gün Body 1 Gün Cardio

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan oas1s
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
ikisini aynı gün yaparak daha iyi verim alabilirsin bence..önce kardiyonu yaparsın sonra da ağırlık çalışırsın,yağ yakıp yerini kasla doldurmuş olursun..
 
Back
Yukarı