1 AYLIK VÜCUT GELİŞİMİM NASIL ?

[KOTER55]

20 yaşındayım boy 181. 10 gün full body 10 gündür bölgesel calisiyo4um. Sizce gelişimim nasıl?

Başlangıç
Omuz 114
Göğüs 96
Bel 88
Kol serbest 27 sıkı 30
Kilo 76.7

1.ay sonu
Omuz 117.5
Göğüs 101
Bel 88
Kol serbest 28.5 sıkı 32.5
Kilo 78.6[DOUBLEPOST=1521186532][/DOUBLEPOST]Pardon 20 gündür bölgesel

 

[bulkyfighter]

Selamlar, Ölçülerin ikiside soğuk alındı değil mi? Güzel bir gelişim katetmişsin. Resimlede desteklersen konu daha çok rağbet görür görüşündeyim

 

[Gokkker86]

1 ay için güzel gelişim

 

[Enes KIRLI]

Hic off gun vermedin mi yani 1 ayda , guzel degisim bu arada