1 AYLIK VÜCUT GELİŞİMİM NASIL ?

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve KOTER55 tarafından 16 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. KOTER55
    Offline

    KOTER55 Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2018
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    20 yaşındayım boy 181. 10 gün full body 10 gündür bölgesel calisiyo4um. Sizce gelişimim nasıl?

    Başlangıç
    Omuz 114
    Göğüs 96
    Bel 88
    Kol serbest 27 sıkı 30
    Kilo 76.7

    1.ay sonu
    Omuz 117.5
    Göğüs 101
    Bel 88
    Kol serbest 28.5 sıkı 32.5
    Kilo 78.6
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Mart 2018 ---
    Pardon 20 gündür bölgesel
     
  2. bulkyfighter
    Offline

    bulkyfighter Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Selamlar, Ölçülerin ikiside soğuk alındı değil mi? :) Güzel bir gelişim katetmişsin. Resimlede desteklersen konu daha çok rağbet görür görüşündeyim :)
     
  3. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    675
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    1 ay için güzel gelişim
     
  4. Enes KIRLI
    Offline

    Enes KIRLI Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2018
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hic off gun vermedin mi yani 1 ayda , guzel degisim bu arada
     

Sayfayı Paylaş